痛風の再発予防

痛風発作はすごく痛いです。


周りの人も心配になります。


薬を処方されていると思うので、

なんとなく足がピリピリしてきたり、

ムズムズしてきたら、痛風発作の前兆だと思って薬を飲んでください。


また、痛風発作が起きてしまい、

痛みに耐えられない場合は薬を飲みましょう。


痛風の再発予防には、肥満の解消、

食生活の改善が大事です。


痛風発作は激しい運動をしたときにも起きることがあるので、

運動療法では、軽い有酸素運動を取り入れます。


また、ストレスの解消も痛風発作の再発予防に大切です。


ストレスを感じたら、解消するようにしたいですね。


だんだんと尿酸値を7から6ほどの正常に戻すことができたら、

それを維持するような生活習慣を続けていきます。


もう二度と痛風発作が起きないように、

自分の体は自分で管理する、治していく、

そう思ってがんばっていきましょう。

タグ：卵 食べ過ぎ 痛風 無症候性高尿酸血症の治療 無症候性高尿酸血症 治療 無症候性高尿酸血症 慢性痛風対策 慢性痛風性関節炎 慢性痛風治療 慢性痛風関節炎 慢性痛風の治し方 慢性痛風 定義 慢性痛風 治療 慢性痛風 肘の痛み原因 痛風 肘 腫れ 痛風 皮膚 ピリピリ 痛風 白血球 多い 痛風 納豆 食べ過ぎ 痛風 尿酸値下げる薬 痛風の再発予防